2018 수능 시간표 수능시험시간 정리 생활리듬

벌써 한해가 저물어가는 11월중순이다

이럴때 항상 우리에게 찾아오는 중대한 시기가 있다.

바로 대학 수학 능력시험.

중학교때부터 따져보면 약 6년간의 노력의 결실이 하루에 판가름 된다는게 어찌 보면 

참 마음 아픈일이지만

모든 수험생들 힘내길 바란다!

그리고 그 수험생들과 함께 고난을 겪어낸 수험생을 둔 가족분들도 정말 마지막까지 힘내시길 바란다.

2018수능 시험 일시 및 장소

일시-2017년 11월 16일(목)    -> 2017년 11월 23일로 연기되었습니다 

장소-시·도교육감이 지정하는 장소

시험 시간- 오전 8시 40분 ~ 오후 5시 40분 (입실 8시 10분까지)

2018 수능 시간표 및 수능시험 시간

아무래도 수능 시험을 앞둔 수험생들은 컨디션 조절이 가장 중요하다.

지금까지 늘 그래왔던 패턴을 그대로 유지하는게 가장 좋은 전략이라 할수있다.

평소보다 한 두시간정도 일찍 잠들것을 추천한다. 

무리하게 일찍 잠들려는 강박을 갖게되면 오히려 더 잠이 안올수도 있으니

따뜻한 물로 반신욕이나 샤워등을 해서 몸은 따뜻하게 해주면

더 잠이 잘올수 있다.

잠이 안온다고 무리하게 운동을 한다거나 한다면 오히려 생활리듬이 깨져서 잠도 쉽게 들지 못할뿐더러

오히려 컨디션 조절이 안될수도 있으니 무리한 운동은 삼가하길 바란다.

시험 당일날은 위에 부담이 가지 않는 식단으로 도시락을 꾸리도록 한다.

(너무 기름진 음식, 혹은 쉽게 상하는 음식은 피하도록 한다)

졸린걸 예방한다고 커피등을 너무 많이 마시면 오히려 이뇨 증상 때문에 시험 시간을 망칠수 있으므로

너무 과한 커피 혹은 녹차등의 섭취는 지양하는것이 좋다.

날씨가 많이 추워진 만큼 특히 조심해야 할것은 추위로 인한 컨디션 저하다

대표적으로 감기에 걸릴수 있으므로 , 항상 외출뒤에는 손발을 깨끗하게 하고

양치질을 통해서 미리미리 예방하길 권한다.

미세먼지등으로 목이 칼칼할시에는 따뜻한 물과 따뜻한 차를 마셔서 목을 부드럽게 해주고

비타민c등의 섭취도 추천한다.

정말 얼마 남지 않은 수능시험 모든 수험생들이 그동안 노력한 만큼 좋은 결과를 얻길 바란다.

정말 고생 많았고, 힘들었다는것을 충분히 모두가 알아줄것이다.

수험생들 모두 화이팅 하시길!